In diesem Film werden zwei Übungen aus dem Stabfechten vorgestellt, die sich zu einem intensiven Training der Aufmerksamkeit eignen. Alles, was man dafür benötigt ist ein Holzstab pro Person.
Arne Schneider macht in diesem Filmbeitrag deutlich, welche Aufmerksamkeitsarten mit den Übungen trainiert werden, deren Schwierigkeitsstufen nach und nach gesteigert werden.
Bei der Aufmerksamkeitssteuerung unterscheidet man verschiedene Aufmerksamkeitsarten, die sich in zwei Gruppen einteilen lassen:
1. Die Aufmerksamkeitsselektivität: Sie bezieht sich auf die Frage: Worauf wird die Aufmerksamkeit gerichtet? Wird sie fokussiert, geteilt oder gewechselt?
2. Die Aufmerksamkeitsintensität: Wie stark und wie lange ist man konzentriert?
Im Lehwerk von Sport im Fokus findet man die Anleitungen zu den beiden Übungen beschrieben.
Unser Partner: Institut für Stabfechten
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